Teď jsem na řadě já!
Celodenní koučovací program pro ženy, které už nechtějí jen zvládat všechno kolem sebe, ale chtějí začít víc vnímat sebe, své potřeby a to, co si od další etapy života opravdu přejí.
Na chvíli vypnete okolní svět a uslyšíte, co říkáte sami sobě.
Koučovna vysočina na vás čeká!
Změna může být nejen odvážná, ale i radostná
Těšíme se, že se potkáme s vámi a s dalšími zajímavými ženami, které jsou ve stejné životní etapě, řeší podobné otázky nebo se jednoduše chtějí potkat s novými lidmi. Možná si odvezete nejen nový pohled na sebe, ale také nové kontakty, inspiraci, společné zážitky a třeba i přátelství. A možná právě teď nastává chvíle, kdy můžete dát prostor konečně sama sobě.
Program 9:00 – 17:00
Počet míst pro tento program v Koučovně: 12, aktuálně volných: 5
Nejbližší termín: 13. 3. 2027
Dopoledne: Kde jsem teď
9:00–9:15 | Přivítání a naladění
Seznámíme se, představíme vám průběh dne a vytvoříme prostor, ve kterém můžete na chvíli odložit všechny své role a být prostě sama sebou.
9:15–10:15 | Objevování mého směru – Ikigai
Co mě baví? Co mě naplňuje? V čem jsem dobrá? Co mi dává smysl? Pomocí Ikigai se podíváte na to, co je pro vás skutečně důležité a co byste možná chtěla do svého života znovu pozvat.
10:15–10:25 | Pauza
10:25–11:10 | Kde jsem dnes – Kolo života
Podíváte se na svůj život z odstupu. Na vztahy, práci, zdraví, finance, radost i čas pro sebe. Uvidíte, kde jste spokojená a kde možná nastal čas něco změnit.
11:10–11:20 | Pauza
11:20–12:30 | Moje síla a moje příběhy
Budeme mluvit o pochybnostech, strachu ze změny i o pocitu, že nejste dost dobrá. Uslyšíte inspirativní příběhy žen, které se rozhodly pro novou kapitolu života – a budete mít prostor podívat se na svůj vlastní příběh novýma očima.
další termín: 27. 3. 2027
Odpoledne: Cesta k sobě
12:30–13:30 | Společný oběd a čas pro sebe
Dobré jídlo, káva, povídání nebo jen chvíle klidu. Po intenzivním dopoledni si dopřejete čas vydechnout.
13:30–13:50 | Meditace – Zastavení sama se sebou
Zpomalíme, zklidníme hlavu a na chvíli se obrátíme dovnitř.
13:50–14:00 | Úvod do Cesty k sobě
14:00–14:30 | Cesta k sobě – 7 zastavení v přírodě
Vydáte se sama na krátkou cestu, během které se zastavíte u sedmi důležitých témat: kde právě jste, co jste už zvládla, čeho se chcete pustit, v čem je vaše síla, po čem toužíte a jaký může být váš první krok.
14:30–15:00 | Káva, něco dobrého a doznění
Čas jen pro vás. Na psaní, přemýšlení, ticho nebo sdílení s ostatními.
15:00–16:00 | Sdílení a uvědomění
Co jste během dne objevila? Co vás překvapilo? Co si chcete odvézt domů? Společně vytvoříme bezpečný prostor pro sdílení – ale mluvit budete jen tehdy, pokud budete chtít.
16:00–16:40 | Moje další kapitola
Podíváte se dopředu. Co chcete během příštího roku změnit, zažít nebo si dopřát? A hlavně – jaký bude váš první konkrétní krok?
16:40–17:00 | Závěrečný rituál
Ohlédnete se za celým dnem, napíšete dopis sama sobě a dokončíte svůj osobní rituál s kamínkem, který jste si vybrala na začátku dne.
Riverfront wilderness tent sites
Placerat orci nulla pellentesque dignissim enim. Aenean sed adipiscing diam donec adipiscing. Interdum velit euismod in pellentesque massa placerat duis. Facilisi etiam dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui.
